Personal Training - 1:1 Training
Einer der schnellsten und effizientesten Wege ist das Eins zu Eins Training mit einem zertifizierten Coach.
Bei CrossFit High Hopes bieten wir Dir neben unseren Classes zusätzlich die Möglichkeit eines Personal Trainings. Hierbei nimmt sich Dein Coach Zeit nur für Dich und ermittelt mit Dir zusammen Deine individuellen Ziele. Diese sind für die Erstellung Deines optionalen Trainingsplanes von großer Bedeutung. Willst Du allgemein fitter werden oder möchtest Du Dich auf einen Wettkampf vorbereiten? Willst Du gezielte Übungen wie Deadlifts etc. trainieren oder möchtest Du Muskeln aufbauen?
Ganz egal welches Ziel du verfolgst – wir Coaches helfen Dir dabei diese zu erreichen.
Vorteile von Personaltraining
- Deine Ziele, Dein Tempo, Deine Ansprüche
- Minimierung des Verletzungsrisikos
- Maximale Effektivität
- Unterstützung bei der richtigen Bewegungsausführung
- Du erhältst wichtige Tipps und Tricks, um Dein Training zu optimieren.
- Flexibles Training und individuelle Trainingseinheiten
- Du wirst motiviert und angetrieben
- Deine Erfolge werden festgehalten und zusammen gefeiert
- Wir stehen Dir bei Fragen jederzeit mit Rat und Tat zur Verfügung!
Wie läuft das (erste) Training ab?
Zunächst setzten wir uns in unserer CrossFit Box in Bielefeld zusammen und machen eine Anamnese. Das heißt, wir besprechen, was Du bisher so gemacht hast, checken Deine körperliche Verfassung und überlegen, welche Parameter Du optimieren willst. Das können Ziele wie Steigerung der Mobilität, Abnehmen, Ausdauer, Muskelaufbau etc. sein. Hierbei besprechen wir dann auch, wie oft Du trainieren möchtest oder auch solltest, um Dein Ziel zu erreichen.
Wie viel kostet das Personal Training
bei einem Coach von CrossFit High Hopes?
Generell kannst Du Dir natürlich aussuchen, ob Du reines „PT“ (Personal Training) machen möchtest oder ob Du beispielsweise einen Mix aus Personal Training und CrossFit Classes machen möchtest. Dann kannst Du sowohl individuell trainieren als auch die Kraft der Community in den Kursen nutzen um weiter voranzukommen. Hierzu machen wir Dir gerne ein unverbindliches Angebot. Solltest Du Dich für Einzelsessions entscheiden, liegen diese bei 80€ für eine Stunde individueller Betreuung. Gerne kannst Du auch eine vergünstigte 10er Karte erwerben, bei der Du pro Einheit 10€ sparen kannst. Solltest Du zu zweit am Personal Training teilnehmen wollen, machen wir gerne ein entsprechendes Angebot.
Für wen ist Personal Training etwas?
Generell ist Sport und natürlich auch Eins zu Eins Training für absolut jeden geeignet. Du bist Anfänger und weißt nicht genau, wie Übungen gehen? Dann ist Personal Training perfekt für Dich! Wir zeigen Dir alles ausführlich und in Deinem Tempo. Du bist bereits Athlet und bist in guter Kondition? Dann ist Personal Training ideal für Dich, um durch unser Know-How das Optimum rauszuholen und noch besser zu werden. Du warst schwanger, hast Deine Rückbildung abgeschlossen und willst sportlich wieder durchstarten? Dann helfen wir Dir super gerne dabei, Deine Ziele zu erreichen!
Just Sports oder auch Nutrition Coaching?
Du willst das absolute Maximum rausholen? Dann kannst Du neben dem Personal Training noch ein Nutrition Coaching dazu buchen! Wir unterstützen Dich dabei, Deine Ernährung zu optimieren, damit Du noch schneller und effizienter an Deine Ziele kommst und ein besseres Gespür für die absolute Wichtigkeit von Ernährung erhältst. Keine Angst! Es geht dabei nicht darum, auf den Genuss unterschiedlicher Lebensmittel zu verzichten, sondern für Dich persönlich eine optimale Nährstoffzusammenstellung zu ermitteln, die Dir guttut.
Ist das Personal Training bei CrossFit High Hopes nur für Mitglieder möglich?
Nein, jeder kann bei uns individuell gecoacht werden, ob Mitglied oder nicht.
Interessiert an Personal Training, aber CrossFit ist nicht Dein Ding?
Kein Problem! Dein Coach stellt Dir Dein optimales und individuelles Training zusammen, das zu Deinen Zielen und Vorlieben passt.
Du willst zu einem Personal Training beraten werden?
Melde Dich gerne bei uns und wir treffen und auf einen Kaffee in der Box und quatschen darüber!
Deine CrossFit Box in Bielefeld
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