Über mich

Hi,
ich bin Coach Lukas. Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben, Leistungsschwimmen, Wasserball und American Football waren meine wichtigsten Stationen. Bis vor ein paar Jahren hat mein Körper jedoch nicht meine Leidenschaft zum Sport wiedergespiegelt, da mir besonders beim Football als Defense-Liner und als Verteidiger im Wasserball die überflüssigen Pfunde eher hilfreich als hinderlich waren und in Verbindung mit schlechten Essgewohnheiten ist dies letztendlich mit ca. 145 KG bei einer Körpergröße von 1,81 Meter ausgeartet…wie es soweit kommen konnte, weiß ich heute auch nicht mehr.

Wie gesagt, Sport war immer ein Bestandteil in meinem Leben und ich habe etliche Diäten ausprobiert, you name it I’ve tried it.
Klick gemacht hat es dann 9 Monate vor der Hochzeit mit meiner Frau, als mir bewusst wurde, dass ich meine Frau niemals mit vermeidbaren Krankheiten (Diabetes, Gelenkskrankheiten, etc.) belasten will und wenn ich nichts ändere, ewig auf meinen Hochzeitsbildern diesen dicken, unförmigen Kerl sehen werde! Ich habe angefangen mich mit Ernährung und Training, aber vor allem auch mit meinem Essverhalten intensiv auseinander zu setzen. Mit Erfolg, denn von den damals 145 Kilo habe ich satte 54 Kilo verloren.