Training
GEMEINSAM - MIT UNS!
In kleinen Gruppen (höchstens 10 Personen pro Class) trainierst du Kraft, Ausdauer, Körperhaltung, Beweglichkeit und Geschicklichkeit, stets angeleitet von einem Coach der Dich supportet. Im CrossFit wird täglich ein WOD (Workout of the Day) absolviert bei dem sowohl der Beginner als auch der Fortgeschrittene gemeinsam auf dem jeweiligen Level sein Bestes geben kann.
JEDER, wirklich JEDER kann mit CrossFit starten!
Community
Unsere Community ist das was uns ausmacht! Jeder kennt jeden und jeder unterstützt jeden bis zum Schluss im Workout!
Neben den Kursen unternehmen wir häufig mit der Community Aktivitäten, wie Besuche auf den Weinmarkt, Wakeboarden in Beckum oder einfach gemütlich ins Restaurant.
CrossFit Classes
In den Classes wirst du die ganze Zeit betreut. In Kursen von maximal 10 Personen kommt dir die Aufmerksamkeit zu, die du brauchst um die Übungen richtig und sicher auszuführen. Innerhalb einer Stunde coachen wir dich durch dein WarmUp, Mobility Part, ggf. Kraft- oder Skilltraining und dein Workout.
Remote- & Personaltraining
Du hast individuelle Ziele die du mit den Classes nicht abdecken kannst? Möchtest gerne eine 1:1 Betreuung oder möchtest im Remote zuhause oder in einer anderen Box trainieren und brauchst einen Trainingsplan? Dann ist Personal- bzw. Remotetraining genau richtig für dich.
Hast du Fragen dazu? Dann kontaktiere uns gerne!